von Uwe | Apr. 13, 2020 | Fitness, Gesundheit
Um zuhause trainieren zu können, brauchst du bei den folgenden Übungen noch nicht einmal eine Hantelstange oder Gewichte! Das einzige, was du benötigst, ist eine Trainingsmatte*, da einige Übungen auf dem Boden durchgeführt werden. In diesem Beitrag stelle ich dir ein...
