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Wenn du schnell muskulöse Oberarme bekommen möchtest, gibt es einige Dinge, die du beachten solltest. Hier sind die 5 besten Tipps für dich: Übrigens: Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller "Die besten Low Carb Rezepte in unter 10 Minuten", den alle unsere...
von Uwe | Apr. 13, 2020 | Fitness, Gesundheit
Um zuhause trainieren zu können, brauchst du bei den folgenden Übungen noch nicht einmal eine Hantelstange oder Gewichte! Das einzige, was du benötigst, ist eine Trainingsmatte*, da einige Übungen auf dem Boden durchgeführt werden. In diesem Beitrag stelle ich dir ein...