von Uwe | Apr 12, 2023 | Fitness, Uncategorized
Wenn du schnell muskulöse Oberarme bekommen möchtest, gibt es einige Dinge, die du beachten solltest. Hier sind die 5 besten Tipps für dich: Übrigens: Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller "Die besten Low Carb Rezepte in unter 10 Minuten", den alle unsere...
von Uwe | Feb 6, 2022 | Fitness, Schönheit, Uncategorized
Schöne und schlanke Beine ohne Dellen – wer möchte die nicht haben. Den Fettgehalt in den Beinen zu senken und dadurch schlanke und feste Beine zu bekommen ist viel einfach als viele denken. Um dieses Ziel zu erreichen, sind zwei Faktoren potentiell wichtig: Das...
von Uwe | Sep 24, 2021 | Abnehmen, Fitness, Gesundheit
Planking ist so einfach und dennoch so effektiv! Du trainierst mit nur einer Übung deinen Bauch, Taille, Po und Rücken. Und ganz nebenbei verbrennst du du ordentlich Bauchfett. Das Resultat: Du bekommst einen schönen Körper mit minimalen Einsatz. Starte jetzt mit der...
von Uwe | Mai 20, 2020 | Fitness, Gesundheit, Hobby, Lifestyle
SUP – Stand-Up-Paddling: Das ist der Trendsport für 2022! Und warum? Selbst als blutiger Anfänger verzeichnest du unglaublich schnell Erfolge, es macht viel Spaß, du brauchst ein Minimum an Ausrüstung, du kannst deine Umgebung vom Wasser aus erkunden und...
von Uwe | Apr 13, 2020 | Fitness, Gesundheit
Um zuhause trainieren zu können, brauchst du bei den folgenden Übungen noch nicht einmal eine Hantelstange oder Gewichte! Das einzige, was du benötigst, ist eine Trainingsmatte*, da einige Übungen auf dem Boden durchgeführt werden. In diesem Beitrag stelle ich dir ein...
von Uwe | Mrz 16, 2020 | Fitness, Schönheit
Um einen schönen Knack-Po zu bekommen, ist es wichtig, dass du bestimmte Muskelgruppen trainierst, um dein Ziel zu erreichen! In diesem Beitrag erfährst du, wie du das schaffst! Übrigens: Sichere dir jetzt ein kostenloses Exempar unseres neuen Buches „Die 228...
