Schlanke Beine bekommen

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Schöne und schlanke Beine ohne Dellen – wer möchte die nicht haben. Den Fettgehalt in den Beinen zu senken und dadurch schlanke und feste Beine zu bekommen ist viel einfach als viele denken. Um dieses Ziel zu erreichen, sind zwei Faktoren potentiell wichtig: Das...
Planking – 21 Tage Challenge

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Planking ist so einfach und dennoch so effektiv! Du trainierst mit nur einer Übung deinen Bauch, Taille, Po und Rücken. Und ganz nebenbei verbrennst du du ordentlich Bauchfett. Das Resultat: Du bekommst einen schönen Körper mit minimalen Einsatz. Starte jetzt mit der...
Schöner Po – 10 Tipps

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Um einen schönen Knack-Po zu bekommen, ist es wichtig, dass du bestimmte Muskelgruppen trainierst, um dein Ziel zu erreichen! In diesem Beitrag erfährst du, wie du das schaffst! Übrigens: Sichere dir jetzt ein kostenloses Exempar unseres neuen Buches „Die 228...
Cellulite Tipps für eine glatte Haut

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Cellulite – oder auch Orangenhaut genannt – sind harmlose Dellen, verursacht durch eine Bindegewebeschädigung. Meistens entsteht sie am Po und an den Oberschenkeln. Bei fast allen Frauen tritt Cellulite in mehr oder weniger großem Umfang auf. Frauen haben...